David Attenborough accompagna gli spettatori in un viaggio mozzafiato, mostrando come non esista luogo più vitale per la nostra sopravvivenza, più ricco di vita, meraviglia e sorpresa dell'oceano. Attraverso sequenze spettacolari che mostrano barriere coralline, foreste di alghe e l'oceano aperto, Attenborough spiega perché un oceano sano mantiene l'intero pianeta stabile e rigoglioso.